Nội tiết tố thay đổi, chăm sóc da không đúng cách và chế độ ăn uống nhiều đường sữa chính là những nguyên nhân chính gây ra mụn ở mọi lứa tuổi.
Cơ chế hình thành mụn viêm, mụn mủ
Sự thay đổi nội tiết tố kích thích tuyến bã nhờn hoạt động
Nội tiết tố (hormone) thay đổi do nhiều nguyên nhân: Dậy thì, hành kinh, mang thai, sinh con, mãn kinh,… Có thể thấy quá trình nội tiết tố thay đổi thường xuất hiện chủ yếu ở nữ giới. Khi nội tiết tố thay đổi, sẽ đồng thời kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn khiến dầu nhờn xuất hiện nhiều hơn trên da.
Nữ giới trải qua nhiều giai đoạn thay đổi nội tiết tố
Dầu thừa bã nhờn lại là “nguồn thức ăn” dồi dào của vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes) khiến chúng sản sinh nhanh chóng và gây phá hủy thành nang lông gây ra mụn. Bên cạnh sự thay đổi nội tiết tố theo tiến trình tự nhiên của cơ thể người phụ nữ, thì khi cơ thể thường xuyên trong tình trạng căng thẳng (stress) sẽ tác động vào tuyến thượng thận tiết ra một chất androgen kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, gây ra mụn.
Chăm sóc da không đúng cách
Da quá khô, da quá nhờn, không tẩy tế bào da chết,… là những nguyên nhân khiến mụn xuất hiện khi làn da không được chăm sóc đúng cách. Khi làn da quá khô, cơ thể sẽ tự động tiết dầu để tạo tín hiệu làm ẩm cho da, đồng thời cũng tạo ra nguồn thức ăn dồi dào cho vi khuẩn P.acnes. Bên cạnh đó, không tẩy tế bào chết khiến lỗ chân lông bị bít tắc kết hợp với bụi bẩn và dầu nhờn bị mắc kẹt trong lỗ chân lông khiến mụn hình thành.
Rửa mặt đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa mụn
Đặc biệt, những loại kem dưỡng da có chứa thành phần như corticoid được sử dụng kéo dài cũng là nguyên nhân khởi phát của mụn. Một tình trạng khác gặp mụn là do sử dụng các loại thuốc điều trị có chứa thành phần corticoid. Thêm vào đó, một số loại kem chống nắng vật lý tạo thành một lớp màng che chắn dày nhưng không được làm sạch bằng nước tẩy trang vào cuối ngày cũng khiến lỗ chân lông bít tắc và hình thành mụn.
Chế độ ăn uống nhiều đường, sữa
Trong sữa bò thường chứa một lượng nội tiết tố nhất định. Vì vậy, khi sử dụng thường xuyên sữa bò và các chế phẩm từ sữa bò như sữa chua, phô mai,… Cũng khiến làn da có hiện tượng nổi mụn ẩn, mụn viêm.
Sữa và các chế phẩm từ sữa bò khiến da bị nổi mụn
Cùng với các chế phẩm từ sữa bò thì các thực phẩm chứa nhiều đường sẽ gây kết dính collagen, làm cho các sợi collagen hoạt động kém hơn gây ra độ cứng của mô da. Khi da mất đi độ đàn hồi, các nếp nhăn xuất hiện, tế bào bị viêm và làm cho da dễ bị mụn trứng cá.
Từ những nguyên nhân chính gây ra mụn ở mọi lứa tuổi mà French Beauty đề cập đến trong bài viết, hy vọng bạn đã có được những thông tin hữu ích để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng mụn từ gốc bằng việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt, thực phẩm. Đồng thời lựa chọn một môn thể thao để cân bằng nội tiết, cân bằng tâm trạng nhằm gia tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng tránh mụn hiệu quả.