Là phụ nữ, chúng ta đều rất e ngại đối với tác hại của tia UV lên làn da. chúng ta luôn tìm cách để bảo vệ làn da của mình trước nhức tác hại đó. Nhưng lại ít chị em để ý đến việc bảo vệ làn da và mắt trước ánh sáng xanh.

Trên thực tế ánh sáng xanh gây hại cho da không thua kém gì ánh sáng mặt trời. Vì vậy chúng ta cần phải biết và tìm hiểu để bảo vệ làn da của mình thông qua bài viết của French Beauty dưới đây.

1. Ánh Sáng Xanh Là Gì ?

Ánh sáng xanh là loại ánh sáng năng lượng cao, có tên tiếng anh là High Energy Visible (HEV), còn được gọi là Bức xạ HEV. Ánh sáng xanh có thể nhìn thấy được, có bước sóng từ 380 nm đến 500 nm. Đôi khi nó được chia thành ánh sáng tím (380 - 450 nm) và ánh sáng xanh lam (450 - 500 nm).

Ánh Sáng Xanh Là Gì

Ánh sáng xanh phần lớn được phát ra từ mặt trời nhưng đa số chúng ta lại ít tiếp xúc. Đa số chúng ta lại tiếp xúc hàng ngày từ các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính bảng, laptop, màn hình máy tính,… Loại ánh sáng này chiếm đến 50% quang phổ mặt trời nên có thể tác động đến làn da bất kỳ lúc nào trong ngày.

2. Tác Hại Của Ánh Sáng Xanh

Mắt và da là 2 bộ phận bị ảnh hưởng trực tiếp và nhiều nhất từ ánh sáng xanh. Vậy loại ánh sáng này sẽ gây ra tác hại như thế nào? 

2.1 Tác của ánh sáng xanh đối với mắt

Đa số cuộc sống của mỗi người đều tiếp xúc với các loại màn hình như máy tính, điện thoại thường xuyên mỗi ngày. Điều này sẽ rất có hại cho mắt vì lượng ánh sáng xanh từ các thiết bị này không hề nhỏ. Tiếp xúc thường xuyên sẽ khiến cho mắt bị mỏi, lâu ngày có thể bị ảnh hưởng xấu. Mắt bạn sẽ yếu dần theo thời gian nếu không được bảo vệ và chăm sóc.

Mắt bạn có thể mắc phải một số bệnh như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng, mỏi mắt, khúc xạ,...

Tác của ánh sáng xanh đối với mắt

2.2 Tác hại đối với da

Ánh sáng xanh là một trong những nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa sớm. Việc tiếp xúc với HEV thường xuyên dễ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và làm tăng sắc tố da.

Đặc biệt, đối với các chị em làm văn phòng, ánh sáng xanh là kẻ thù nguy hại. Bởi các bạn đều tiếp xúc với máy tính hàng ngày. Với bước sóng khá dài, ánh sáng xanh có khả năng tấn công sâu vào da hơn cả tia UV. Vậy làm thế nào để ngăn ngừa những tác hại của HEV đến làn da thân yêu?

Tác của ánh sáng xanh đối với da

3. Các Thiết Bị Phát Ra Ánh Sáng Xanh

3.1 Ánh sáng xanh từ điện thoại

Thời đại công nghệ 4.0, hầu như ai cũng sở hữu ít nhất 1 điện thoại smartphone. Những điện thoại này có màn hình lớn và tất nhiên là lượng ánh sáng xanh phát ra cũng không hề nhỏ.

3.2 Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính, tivi

Đối với tivi thì chúng ta sẽ ít bị ảnh hưởng hơn do khoảng cách ngồi xa và ít tiếp xúc, nên hầu như sẽ không ảnh hưởng.

Đối với màn hình máy tính, đặc biệt đối với nhân viên văn phòng hoặc những công việc đặc thù. Chúng ta phải ngồi máy tính liên tục nhiều giờ trong ngày và hứng chịu lượng ánh sách xanh rất lớn.

Các Thiết Bị Phát Ra Ánh Sáng Xanh

4. Cách Phòng Chống Ánh Sáng Xanh

Để phòng tránh tác hại của ánh sáng xanh thì việc làm cần thiết là hạn chế tiếp xúc. Nếu không thể hạn chế được thì có thể sử dụng các loại kính chống ánh sáng xanh để bảo vệ mắt và mỹ phẩm để bảo vệ da.

4.1 Kính chống (lọc) ánh sáng xanh

Để bảo vệ mắt thì có thể sử dụng các loại kính có tròng chống tia UV và ánh sáng xanh (HEV). Hiện nay các loại tròng kính này rất phổ biến ở các hiệu kính thuốc hoặc bệnh viện mắt. Chúng ta có thể dễ dàng mua và thay thế kính chống ánh sáng xanh với giá cả phải chăng.

Đối với màn hình máy tính và điện thoại thông minh thì có thể sử dụng tấm kính chống ánh sáng xanh. Các loại kính này sẽ có tác dụng lọc ánh sáng xanh ngay từ màn hình để bảo vệ mắt và da.

kính lọc chống ánh sáng xanh

Một số loại kính lọc ánh sáng xanh phổ biến:

  • Kính chống ánh sáng xanh xiaomi
  • Kính lọc ánh sáng xanh samsung
  • Kính chống ánh sáng xanh hoya
  • Kính lọc ánh sáng xanh Iphone

4.2 chăm sóc da chống lại ánh sáng xanh

Thoa kem chống nắng thường xuyên

Đây là thói quen cần thiết nhất mà phái đẹp luôn phải ghi nhớ. Bởi lẽ, ánh sáng xanh có mặt ở khắp mọi nơi và dễ dàng thâm nhập phá hủy làn da. Vì vậy, bạn nên thoa kem chống nắng cách mỗi 2-3 tiếng, kể cả khi đang ngồi trong văn phòng.

 

Thoa kem chống nắng là bước quan trọng trong quy trình "skin care"

Cấp ẩm cho da

Da không đủ ẩm sẽ dễ bị bong tróc, nứt nẻ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn sớm. Việc cấp ẩm cho da giúp da luôn duy trì được vẻ ngoài tươi tắn mà còn là hàng rào bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài. Vì thế, chị em văn phòng nên thủ sẵn kem dưỡng ẩm và xịt khoáng để chăm da ở mọi lúc trong ngày.

Bổ sung thực phẩm chống oxy hóa

Theo nhiều nghiên cứu, các chất oxy hóa là lá chắn lợi hại nhất có thể chống lại ánh nắng và HEV. Một số thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn có thể thử là cà rốt, chuối, trà xanh, hạt mè đen, các loại rau xanh, các loại củ quả có màu cam và đỏ,...

Chăm da từ trong ra ngoài để bạn có làn da khỏe mạnh

Thư giãn khi làm việc 

Dù công việc có bận rộn đến mức nào thì cách mỗi 1-2 giờ, bạn nên dành thời gian để mắt và cả da được nghỉ ngơi. Bạn có thể đứng lên đi lại, uống nước hoặc hít thở không khí tự nhiên để tâm trạng thoải mái hơn.

Gợi ý sản phẩm chống ánh sáng xanh cho da

Hiện nay trên thị trường mỹ phẩm, sản phẩm có khả năng chống lại ánh sáng xanh đã có mặt tại nhà French Beauty. Mời các bạn cùng tìm hiểu qua nhé

FB DNA Polynucleotides

FB DNA Polynucleotides đóng vai trò tế bào gốc với thành phần Sodium DNA (chiết xuất 100% tự nhiên) tác động mạnh trong việc kích thích các tế bào tái sinh và sửa chữa tổn thương do stress,lão hóa, da hư tổn...

Các nghiên cứu cũng chứng minh rằng Sodium DNA còn có khả năng thẩm thấu sâu vào tế bào và tác động trên từng tế bào riêng biệt. Vì vậy sản phẩm hoàn toàn có khả năng phục hồi làn da bị nhiễm corticoid và nuôi dưỡng da sáng mịn tự nhiên, hạn chế lệ thuộc vào make up.

DNA tinh khiết thành phần phục hồi da hư tổn 

FB Active Rejuvenation

Thấy được sự nguy hiểm ánh sáng xanh tác động lên da, French Beauty đã cho ra mắt một loại tinh chất FB Active Rejuvenation phục hồi và tái tạo tế bào, cho làn da khỏe mạnh, bảo vệ da khỏi tác hại môi trường, ánh sáng, mặt trời,...

Đặc biệt hơn hết, tinh chất thanh xuân tích hợp 04 nhóm hoạt chất đỉnh cao cam kết mang lại cho bạn một làn da rạng rỡ như mong muốn.

  • Nhóm giữ ẩm: Dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa mụn & nếp nhăn cho da. 
  • Nhóm sáng da: Với thành phần Phytic Acid, Acid Citric, Ascorbic Acid... giúp bạn có làn da trắng sáng rạng rỡ. 
  • Nhóm tăng sinh Collagen: Tăng độ săn chắc cho da, giảm lượng collagen bị tổn thương.
  • Nhóm trẻ hóa da chống lão hóa: Giúp chống lại các tác nhân có hại từ môi trường, chống oxy hóa, ngăn gốc tự do trong điều trị nếp nhăn trẻ hóa da. 

Tinh chất thanh xuân mang lại vẻ đẹp không tuổi cho làn da